Creo que no me voy a acordar de escribir....con esto del "Facebook" hemos olvidados nuestros inicios blogueros, una pena.
El pasado sábado con la Garmin Triatlon de Barcelona hemos llegado al fin de la temporada de triatlón, tanto para participantes como para jueces (ufffffffffff menos mal...) .
Llega pues el momento de la autocritica y de empezar a ponerse objetivos: yo soy de las que sin objetivos no entrena.
Situación actual:Me planto pues a 20 de octubre de 2009 con dos carreras de 10kms (Igualada y Bombers) en mis espaldas y la siempre recurrida triatlón de la mujer de Madrid (distancia super-sprint). Desde entonces, y hablamos de julio, nada de nada.
En la recamara, y para salvar los muebles, tenía planteadas la Cursa Popular de Igualada y la Carrera de la Mujer (ambas de 5kms) que finalmente no podré hacer por compromisos "jueciles".
En cuanto a otro tipo de aspectos: tengo sobrepeso, aunque moderado (creo), es un lastre para entrenar. Vuelvo a ir a la Universidad 3 tardes a la semana. Pierdo diariamente más de 4 horas de mi vida en viajes de ida y vuelta al trabajo. La gran mayoría de los domingos los tengo perdidos por temas de arbitraje... En resumen una tarde y un día entero a la semana libres.
Soluciones previstas:Después de comprobar y recomprobar que las 7:30 es la peor hora de entrada a Barcelona, decido desde hoy mismo borrarme de la piscina de Igualada y apuntarme al
Poliesportiu Maritim al ladito de mi trabajo. Por lo que, vendré antes a Barcelona e iré a nadar (en primera instancia, quizá llegue a alguna clase de spinning).
Bajar de peso (pero ya!) ayudada de esta nueva rutina matutina y de algunos consejos de Leo.
Forzarme a salir ni que sea un par de dias entre semana a correr para dejarme el sábado "only bike".
Rutina:Haremos hincapié en el run, apoyado por las sesiones matinales de natación. La bici es lo que menos tiene que preocuparme en estos momentos. Quedando el planning de entrenos "a groso modo" de la siguiente manera:
La idea de natación serían unos 1000 mts diarios (a ver como se me da la piscina de 20m grrrrrrrrr....) y las sesiones de run las irá marcando Angel según me vea la cara :D así como la salida o salidas de bici.
Objetivos:El primero y más cercano es la
Cursa dels Nassos de Barcelona (San Silvestre 10kms). Es una carrera de tono festivo pero no para tomarse a "coña" pues 10kms son 10kms. Espero ya no mejorar pero si intentar no superar en mucho esa marca personal de 1h06' (ya vendran tiempos mejores...)
Es una carrera especial, pues esperamos poder correrla Angel y yo como "recien casados" y con motivos ornamentales incluidos (idas de olla que se tienen de vez en cuando, prometo fotos).Siguiente objetivo en el aspecto organizativo es federarme en triatlón como Dios manda en el
Roca Running Tri, y poder ayudar en algo a las compañeras dirigidas por
Dolors.
Debutar en distancia Sprint, seguramente en el
Triatló del Prat por sus características bastante buenas para mi.
Correr una
media Maratón, aún no sé donde ni cuando.
Y no quiero decir más para no ponerme presión, pero espero caigan grandes clásicos como la Triatlón de la Mujer, 10kms de Igualada, cursa dels Bombers,....
De buenas intenciones está el mundo lleno.......espero poder contaros que he conseguido alguna ^^
Por último, ahi van unas
grandes motivaciónes y mejores personas:
Con Virginia Berasategui, la más mejor y tercera en Hawaii 2009....
....con Javier Gómez Noya, megacrack mundial...
....con mi todo y futuro marido Angel Salgado Vila 5 veces Finisher
Hasta pronto! ^_^
